Мы гостим в своей плоти выбранное время, а после идем дальше. Но прямо сейчас мы здесь! И мы хотим получать удовольствие от своего состояния.
Нам позволено до дыр затирать книги, фильмы, блоги по личностному росту в поисках открытий. И одно известно точно: жизнь яркую и изобильную можно провести не иначе, как в здоровом теле.
Вот что подметил Жан Жак Руссо: «Больша́я часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный и уединенный, который предписан нам был природою».
Давайте разберемся, как очистить организм в домашней и уютной обстановке… без клинических исследований, уколов, пилюль и клизм.
От чего умирает наибольшее количество людей?
Как вы думаете, нормально ли для человеческого существа жить отмеренные официальной статистикой 60-70 лет, а 90 лет – считать долголетием? А можем ли мы прожить больше, но в чистом теле и ясном сознании?
Почему умирает население Земли – иерархия от частых до редких причин:
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- онкология – доброкачественные и злокачественные образования;
- инсульт – ишемический и геморрагический;
- респираторные заболевания – хронические легочные болезни, пневмония, грипп;
- нарушения нервной системы;
- расстройства пищеварительной системы;
- отравления пищей, спиртом, синтетическими наркотиками;
- болезни почек;
- цирроз печени;
- инфекции;
- несчастные случаи (помимо дорожных происшествий);
- диабет;
- скелетно-мышечные нарушения;
- самоубийства;
- транспортные аварии;
- болезни мозга;
- убийства;
- медицинские осложнения;
- беременность и роды;
- война.
Этот лист заставляет крепко задуматься: может быть, мы делаем что-то не так? Может быть, мы оплошно нарушаем законы мироздания? Мы платим за это физической и эмоциональной болью, и все потому, что не все знают, как не загрязнять и как очищать организм от шлаков беспроблемным путем.
Интересно, что и насильственные убийства, и самоубийства, и военные столкновения, и катастрофы на дорогах, и увесистая часть несчастных случаев – все это, в той или иной степени, следствие дисбаланса здоровья, отклонения от заданной природой нормы.
Трудно представить, чтобы адекватный, с хорошим здоровьем человек захотел намеренно причинять себе или другим людям страдания любого рода.
Что такое шлаки и токсины?
Хоть эта терминология и не признается официальной системой, тем не менее она завоевала широкую популярность как в народе, так и в натуропатии – альтернативном разделе медицины, который занимается не следствием болезней (то есть не предлагает пичкать себя пилюлями и уколами), а концентрируется на причинах недугов – побуждает вести здоровый образ жизни.
Научным языком корректно будет обозначить за шлаки и токсины – частицы, которые ослабляют наш иммунитет, приводят к гормональным нарушениям, кислотно-щелочному дисбалансу, застою лимфатической и кровеносной систем и вытекающим из них недугам.
Откуда берется грязь в организме?
Чтобы знать, как очистить организм от токсинов без насилия над собой, для начала нужно понять первопричины. Согласно тысячелетней практике натуропатов и прогрессивным научным подтверждениям, основными источниками зашлаковки и интоксикации, являются:
Невидовые для человека продукты питания:
- Соль, дрожжи, искусственные сахара, растворимый кофе, ароматизированные чаи, трансжиры, соевые продукты, незеленые бананы, сухофрукты, обработанные диоксидом серы.
- Трансжиры, маргарин, спред, ванилин, уксус, сахарозаменители, рафинированные, дезодорированные масла, мука 1 и 2 категории, белая мука, пакетированные соки, приправы с усилителями вкуса, консервы, различные соусы и заправки, джемы, варенья, соленья, молоко и молочные продукты длительного срока хранения, газированные напитки, рыба, мясо и яйца массового производства.
- Животный холестерин – мясо, рыба, яйца, молоко (а также все виды грибов).
- Термически обработанные продукты, нагретые при температуре свыше 42 градусов. Продукты, простоявшие после приготовления более 6-8 часов. Продукты, нагретые микроволновым излучением (СВЧ). Повторно вскипяченная вода.
- Почти все современные лекарства, кроме травяных сборов и некоторых биологически активных добавок.
- Спирт, курительные и нюхательные смеси.
Неследование адекватным правилам питания:
- Совмещение несовместимых продуктов: белков и углеводов; твердой пищи и воды за один прием. Количество белка в рационе более 25% от общей массы.
- Принятие еды без аппетита, когда телу не нужно. Переедание. Недостаточное пережевывание.
Пагубный режим жизни:
- Избыток или недостаток сна, беспокойный отдых.
- Во многом сидячая работа, частое нахождение в замкнутом пространстве. Малоподвижный образ жизни. Редкое нахождение на природе.
- Негативное мышление любого из этих 3 типов: «Я плохой, мир плохой» или «Я хороший, мир плохой», или «Я плохой, мир хороший».
- Частые стрессы, депрессия, эмоции страха, вины и т.п.
Внешние факторы:
- Загрязненная биосфера (воздух, земля и вода).
- Шумовое, электромагнитное волновое загрязнение, торсионное воздействие.
- Ежедневный контакт с бытовой химией, дезодорантами, косметическими средствами, строительной пылью.
- Ношение плотной многослойной одежды.
- Прямой контакт с домашними и дикими животными (они переносчики инфекций и патогенных микроорганизмов, особенно опасных для людей с нынешним иммунитетом).
Важно отметить, что, так или иначе, все эти пункты приводят к мутациям, а единичные истории, в которых кто-то вел нездоровый образ жизни и дотянул до длительных лет, не считаются объективно оправданными, поскольку всегда есть исключения, недомолвки и компенсирующие факторы.
Значит, чтобы привести себя в порядок, нам нужно делать все с точностью да наоборот.
Сколько времени займет полное очищение организма?
На этот вопрос молекулярная биология дает конкретный ответ: все клетки нашего организма полностью обновляются примерно за 7-10 лет. Разбег цифр несколько зависит от индивидуальных особенностей человека: раса, возраст, пол, генетика и образ жизни.
Отдельные же органы имеют персональные сроки по очистке:
- печень и селезенка обновляются примерно за 1 год;
- волосяные луковицы и волосы – за 4 года;
- костный аппарат – за 10 лет;
- мышечные клетки –за 15 лет интервальным путем;
- кровь – чуть больше 1 года.
Как видите, дальнейшие 10 лет жизни во всех отношениях зависят от часа сегодняшнего: не слушаешь себя, ешь невидовую пищу, мало двигаешься, медитируешь на страх, не понимаешь того, как очистить организм и вообще для чего – получаешь оболочку, забитую шлаками и токсинами, слабость, мутацию ДНК, а при зачатии жестоко обрекаешь дитя быть больным в будущем.
Простые способы оздоровления
Для достижения видимых результатов будем прилагать комплексный подход. Мы подобрали для вас самые эффективные из инструментов. Они не имеют строгой последовательности в применении, совмещайте их и действуйте!
1
Познание правды
Стоит перенаправить себя на позитивное мышление – «Я хороший, мир хороший». Создайте благоприятное росту окружение из людей, которым интересны те же темы. Сбросьте балласт еще на старте, ведь слишком эгоистично думать о других, когда ты сам нуждаешься в «доработках».
Также стоит обрести хорошую базу из истинных знаний, а не из маркетингового выброса и левых домыслов. Получайте знания у практиков, а не у теоретиков. Если человек успешно лупит языком, распространяя свои «аксиомы», это еще не значит, что он говорит научные вещи. Экспериментируйте и делайте выводы из собственного опыта.
Рекомендуем вам ознакомиться с:
- аналитической статистикой и корреляционными графиками ВОЗ;
- исследованиями Альберта Эйнштейна;
- исследованиями Александра Уголева;
- исследованиями Ильи Мечникова;
- исследованиями Арнольда Эрета;
- исследованиями Марвы Оганян;
- исследованиями Герберта Шелтона;
- исследованиями Джона Харви Келлога;
- исследованиями Кацудзо Ниши;
- исследованиями Колина и Томаса Кэмпбеллов.
Совет: при обучении ЗОЖ спешка будет во вред, и если вы и вправду хотите жить долго и счастливо, то 30-50 часов на изучение вопроса здоровья – самое малое из того, что можно инвестировать.
2
Духовные и когнитивные практики
Усилия, направленные на ментальное развитие, в итоге повысят осознанность и любовь к самочувствованию.
Что делать:
- читайте духовную литературу;
- смотрите документальные фильмы и кино о любви;
- делайте практики на концентрацию внимания и дыхательные упражнения;
- проявляйте креативность, играйте на музыкальных инструментах, в видеоигры;
- чаще бывайте на природе;
- занимайтесь тантрическими сексуальными практиками;
- выполняйте задания на прокачку эмоционального интеллекта.
Что касается духовенства: тут можно слегка оступиться и смешать белое с черным. Заниматься стоит именно познанием любви и стараться генерировать это чувство все в больших и больших количествах.
3
Перестройка системы питания
После обретения знаний о ЗОЖ и любви к себе, начнется естественный процесс по трансформации вкусовых привычек.
Вводите с каждым днем все больше свежей растительной пищи в замену термически обработанной. Замещайте кислотные продукты щелочными постепенно, поскольку наша микрофлора не способна самоизмениться с патогенной на симбиотическую одномоментно. Если вы пренебрежете этой рекомендацией, то прочувствуете на себе детоксикацию – ускоренную очистку организма.
Процесс перестройки микрофлоры ЖКТ не быстрый, и у всех занимает разное количество времени, но в среднем – это 1 год.
4
Физическая активность
Движение является главным инструментом для разгона лимфатической системы. Она вычищает из нас все инородное и патогенное.
Вводите легкую приятную активность, которая вам будет по душе и не надоест в перспективе. Выбор обширен: разминочные упражнения, игровые виды спорта, плавание, йога, танцы, секс, пешие прогулки.
Также можем порекомендовать выполнять 10-15 минутный самомассаж утром и вечером. Важно, чтобы движения шли снизу-вверх – в таком направлении проходит поток лимфы.
Главные лимфатические узлы располагаются:
- с обратной стороны колен;
- в паховой области;
- в желудочно-селезеночном отделе;
- в местах сгиба локтей;
- в подмышечных впадинах;
- в грудном протоке;
- в шейном отделе;
- в области скул.
Будьте предельно аккуратны с этими зонами, не передавливайте и не идите в обратном потоку направлении (вниз). Просто направляйте лимфу из дальних мест к узлам.
5
Аутофагия
Самым примитивным и в то же время сильнейшим инструментом, как очистить организм от шлаков в домашних условиях, являются разного рода голодания.
Сила этого процесса известна тысячелетиями, а в 2016 году благодаря японскому нобелевскому лауреату Ёсинори Осуми аутофагия получила всемирную огласку. Его многолетние биохимические исследованиям повторно доказали, что даже околомогильные состояния можно излечить простым и доступным каждому из нас способом.
С чего начать: голодайте периодически в ночное время, если вам это не доставляет тяжелого психического дискомфорта. Воздержитесь от воды и еды на ночь и с утра, и так собирайте в сумме 16 часов эффективнейшей очистки.
Аутофагией, разумеется, можно пользоваться на любом этапе очистки. Самое важное – наслаждайтесь процессом, радуйтесь ему, иначе он будет иметь посредственный эффект.
Вот мы и определили, как очистить организм в домашних условиях без врачебного вмешательства. Все, что вам нужно – это окружение из людей со схожей философией, любознательность, движение и, конечно же, следование рекомендациям из этой статьи. Однако мы не можем не сказать, что прежде чем прибегать к той или иной рекомендации, следует проконсультироваться со специалистом – диетологом, лечащим врачом или каким-то другим профильным медиком.
Желаем вам чистого тела и ясных мыслей!
No responses yet